Храненето правилно е много важно. Особено важно е да се храните правилно, когато сте на почивка в чужбина. Не всички продукти, които местните жители ядат, ще бъдат подходящи за нас, жителите на Русия. Забележката за правилното хранене на децата е особено вярна. Родителите трябва внимателно да обмислят този въпрос и да приемат няколко препоръки.
Ако пътувате с бебе, което все още кърми, имайте предвид, че трябва да пиете много и често. Освен това трябва да почивате повече, за да не намалява количеството мляко. Освен това летните горещини често допринасят за намаляване на производството на мляко. Ако хранете бебето си с адаптирано мляко, използвайте специални храни, които се предлагат в специални опаковани порции. Ще ви бъде удобно да приготвяте храна за бебето си навсякъде. Необходима ви е само преварена (бутилирана) вода.
Ако детето все още е малко, но вече яде повече твърда храна, тогава го хранете с бебешки консерви. Вземете със себе си на пътуване онези храни, които той обича и които са лесни за смилане. Ако едно дете яде малко на почивка, това не е страшно. Това често се случва с деца, когато пътуват. По-добре го храни отново, но по-късно.
Но в случай, че детето ви вече се храни на обща маса, ще трябва да се ръководите от няколко прости правила:
- предлагайте вода на детето само от бутилки;
- измийте добре плодовете и зеленчуците, но само с бутилирана вода;
- опитайте се да попречите на детето си да яде всякакъв вид екзотична храна, както и ястия с добавяне на различни сосове;
- не яжте студени месни и рибни ястия;
- за да се избегнат неприятности, местните млечни продукти, както и яйцата, трябва да бъдат изключени от диетата.
За да не бъде останалото засенчено от последиците от неправилното хранене, внимателно наблюдавайте диетата на бебето.
